Výživa na míru pro trvalé výsledky

Každá spolupráce začíná důkladnou vstupní konzultací, během které společně probereme vaše cíle, dosavadní stravovací návyky, zdravotní stav i životní styl. Na základě získaných informací připravím doporučení, která budou odpovídat právě vašim potřebám.

Součástí spolupráce je:

• individuální analýza jídelníčku
• doporučení pro úpravu stravovacích návyků
• výpočet vhodného energetického příjmu a rozložení živin
• sestavení jídelníčku na míru
• pomoc při redukci hmotnosti, nabírání svalové hmoty i zlepšení sportovního výkonu
• průběžné konzultace, vyhodnocení pokroků a úprava doporučení podle aktuálního vývoje.

Mým cílem je, abyste odcházeli nejen s konkrétním plánem, ale také s porozuměním tomu, proč jednotlivé změny děláte. Díky tomu budou výsledky dlouhodobě udržitelné a přirozeně zapadnou do vašeho každodenního života.